Row House

Row House 是一个以室内划船为核心的精品健身概念。根据其官方 About 页面，它由夫妻团队 Eric Von Frohlich 与 Debra Strougo 联合创立，二人将划船机“从角落搬到中心位置”。该概念于 2014 年诞生于纽约市 Columbus Circle 街区。其官网描述称，课程为高能量、音乐驱动的团体课，将低冲击划船间歇与地面力量训练相结合，由教练带领，使用 Concept2 划船机，提供 45 分钟完整课程与 30 分钟快速课程。About 页面称 Row House 已扩展至在美国和加拿大拥有超过 90 家已开业工作室和超过 300 个授权地点，首页也提到在美国和加拿大不断有新地点开业。

Row House 是一个以室内划船为核心的精品健身概念。其官方 About 页面称，联合创始人兼夫妻团队 Eric Von Frohlich 与 Debra Strougo 将划船机“从角落搬到中心位置”，为不同体型、尺码和能力的人群打造划船训练。该概念于 2014 年诞生于纽约市 Columbus Circle 街区。About 页面称，Row House 此后已扩展至在美国和加拿大拥有超过 90 家已开业工作室和超过 300 个授权地点。

专注室内划船的精品健身概念，为各种健身水平人群提供低冲击、音乐驱动的团体课程。

• Signature

  划船加地面训练，用于全身 conditioning 与耐力。

• Strength

  地面阻力训练加低频率划船。

• Full Row

  仅划船 40 分钟以上。

• Restore

  划船加灵活性训练，用于主动恢复。

• Intervals

  划船、力量与有氧的高能量循环训练。

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