瑜伽艺术项目

瑜伽艺术项目是美国的一个非营利倡议，致力于将基于正念的实践带给受创伤、不平等、暴力、虐待以及涉及少年司法和寄养等系统影响的年轻人。其工作不仅仅是娱乐性的瑜伽教学，而是一种结合瑜伽、冥想和表达艺术与创伤知情教学的结构化支持模式。其既定目的是帮助青少年发展自我意识、情绪调节、韧性以及更积极的个人能动性。 该项目由瑜伽教师和执业护士玛丽·林恩·菲顿于2002年创立。菲顿的专业经验使她接触到面临身体形象问题、少女怀孕、身体和性虐待、家庭暴力以及自残行为的少女。她围绕瑜伽可以提供一种实用且可及的方式帮助年轻人重新连接身体、增强自尊并中断破坏性行为循环的理念开发了该项目。该组织于2005年成为501(c)(3)非营利组织。 AYP的项目模式明确采用创伤知情方法。它借鉴了儿童创伤学院的神经序列治疗模型，该模型根据受创伤人群的发展性和调节性需求组织活动。广义上讲，课程从调节到关系再到推理。早期活动强调感官整合、扎根、呼吸、运动和神经系统调节。一旦参与者更加安定，关系性和表达性活动支持连接和情绪处理。后期活动可以涉及反思、学习和认知选择。这一序列旨在满足参与者当前的情绪调节水平，而不是期望他们从抽象讨论或传统课堂专注开始。 该组织的教学由经过专门培训的创伤知情教练在为青少年服务的环境中进行。其方法认识到许多参与者可能经历慢性压力，并可能通过过度兴奋、愤怒、退缩、解离或其他保护性行为来应对困难情况。因此，该项目将瑜伽和正念呈现为安全、自我调节和赋权的工具，而不是以表现为导向的健身产品。表达艺术将模式扩展到身体姿势之外，为参与者提供额外的沟通和探索体验的方式。 根据与该项目的相关影响信息，AYP自成立以来已提供超过15,000节课，惠及超过10,000名独特的年轻人。其季度调查报告称，至少80%的青少年持续认同在课堂外人际交往技能、亲社会行为和情绪调节方面的改善。定性描述描述了参与者获得平静和安全的感觉、管理愤怒和其他困难情绪、保持身体在场以及发展更积极的自我看法。案例研究也将参与与更积极的行为选择以及改善与家人、同伴、教师和护理人员的关系联系起来。 瑜伽艺术项目最好被理解为一个社会影响服务组织，而不是一个传统的消费瑜伽品牌。其核心产品是通过与机构和青少年服务系统的合作提供的治疗和教育项目。该组织的更广泛定位是，基于正念的实践应该提供给经常被排除在健康资源之外的年轻人，并且经过精心调整的运动和创造性实践可以补充其他形式的护理、康复和教育。

瑜伽艺术项目源于玛丽·林恩·菲顿作为瑜伽教师和执业护士的经验。在与少女群体合作时，菲顿遇到了反复出现的身体形象、虐待、家庭暴力、少女怀孕、自残和低自尊问题。她观察到的许多年轻人都与少年司法或其他形式的机构护理有关。她得出结论，瑜伽和创造性活动的结合可以提供一种可及的方式，帮助参与者发展身体意识、情绪控制和更强的自我感。 菲顿于2002年创立了该项目。从一开始，该组织就针对受创伤和社会边缘化影响的青少年，而不是面向一般的商业健身受众。其课程将瑜伽与冥想和表达艺术相结合。预期益处包括平静神经系统、提高自我意识、加强人际交往技能，以及支持对愤怒、恐惧和痛苦做出更具建设性的反应。该组织于2005年正式成为501(c)(3)非营利组织。 该项目后来的模式融入了儿童创伤学院基于证据的神经序列治疗模型的概念。该框架提出，对受创伤人群的干预应遵循不同调节和认知能力发展的顺序。AYP将该理念转化为通常概括为“调节、关系、推理”的课堂结构。参与者首先参与扎根、感官、呼吸和运动活动，旨在支持身体和生存反应的调节。然后，关系练习帮助创造安全和连接。一旦参与者更好地准备学习、表达自己和考虑选择，认知和反思活动随之而来。 这种排序成为AYP创伤知情方法的决定性特征。该计划不是将专注、顺从或情绪平静作为参与的先决条件，而是使用运动和正念帮助参与者达到更调节的状态。表达艺术的加入为青少年提供了另一种沟通可能难以直接讨论的经历的渠道。整体模式将瑜伽视为一种补充性的治疗和发展实践，而不仅仅是锻炼或身体表现。 该组织与服务于弱势年轻人的系统和机构合作，并将其工作视为更广泛努力的一部分，以使基于正念的实践能够为经常缺乏传统健康项目的群体所使用。其教师被描述为接受过创伤知情实践的特殊培训，反映了为可能经历过慢性压力、暴力、虐待或不稳定的参与者调整教学的需要。 与该项目的相关影响数据报告称，已提供超过15,000节课，惠及超过10,000名独特的青少年。季度调查表明，至少80%的受访者持续报告在课堂外人际交往技能、亲社会行为和情绪调节方面的收获。定性报告描述了参与者学习平静自己、管理愤怒和困难情绪、保持在场而不是解离，以及发展更积极和充满希望的自我看法。案例研究也将该计划与积极的行为选择以及改善与家人、同伴、教师和护理人员的关系联系起来。 对该项目的公众关注包括2007年《帕洛阿尔托周刊》和同年《瑜伽杂志》的报道。这些报道聚焦于将瑜伽和艺术用于涉及少年司法系统的女孩，以及该项目对康复、自我平静、责任感和个人表达的强调。因此，瑜伽艺术项目的历史身份在于瑜伽教学、创伤知情护理、青少年赋权和机构合作的交汇点。

• 2007

  青少年康复项目获得报道

  [1]The Art of Yoga Projecten.wikipedia.org

  该项目因使用瑜伽和艺术帮助陷入困境的少女（包括涉及司法系统的青少年）而获得《帕洛阿尔托周刊》和《瑜伽杂志》的报道。

• 2005

  获得501(c)(3)非营利地位

  [1]The Art of Yoga Projecten.wikipedia.org

  该组织成为公认的501(c)(3)非营利组织，正式确立了其机构结构和慈善使命。

• 2002

  项目成立

  [1]The Art of Yoga Projecten.wikipedia.org

  瑜伽教师和执业护士玛丽·林恩·菲顿在观察到少女群体中的创伤、虐待、身体形象问题和自残行为后，创立了瑜伽艺术项目。

• 报告项目覆盖超过15,000节课

  [1]The Art of Yoga Projecten.wikipedia.org

  与该组织相关的影响信息报告称，自成立以来已提供超过15,000节课，惠及超过10,000名独特的年轻人。

一个创伤知情的非营利健康与青少年发展组织，将瑜伽、正念、冥想和表达艺术适应于边缘化和涉及系统的年轻人。

• 青少年健康与治疗教育 · 2002

  创伤知情瑜伽课程

  为可能经历过创伤、虐待、慢性压力或不稳定的涉及系统和边缘化青少年调整的结构化瑜伽教学。课程强调扎根、身体意识、呼吸、运动和自我调节，而不是表现或身体掌握。教师接受培训，以创造可预测、安全和支持性的环境。

• 正念教育 · 2002

  正念和冥想

  正念和冥想练习用于帮助参与者注意思想、感觉和情绪，而不立即对其做出反应。在该项目的创伤知情模式中，这些练习支持情绪调节和当下意识，并以旨在尊重受创伤青少年需求的方式引入。

• 创造性青少年发展 · 2002

  表达艺术

  表达艺术活动通过为年轻人提供非语言和创造性的方式来探索感受、身份、关系和个人经历，补充运动和冥想。艺术部分是该组织支持自我表达、连接、赋权和康复的更广泛努力的一部分。

• 创伤知情项目模式

  神经序列知情课程

  该组织的课堂排序借鉴了神经序列治疗模型以及相关的调节、关系、推理三阶段进展。活动从感官和神经系统调节开始，转向关系参与，然后支持反思和认知学习。

1. 1The Art of Yoga Projecten.wikipedia.org
2. 2The Art of Yoga Project official websitetheartofyogaproject.org